Bauchmassage

Benötigtes Material

1-2 Teelöffle Mandelöl oder auch Olivenöl

1-2 Tropfen ätherisches Öl (Fenchel, Anis, Lavendel)

Anwendung

Den Bauch sanft mit kreisenden Bewegungen massieren. Dabei stets im Uhrzeigersinn (der Bauch ist für den Betrachter die Uhr) um den Nabel herum streichen.

Die Massage sollte immer als angenehm empfunden werden.

Wirkung

Bei der Anwendung einer Bauchmassage können folgende Wirkungen eintreten:

• Krampflösend
• Entspannend
• Wohltuend
• Fördert die Durchblutung im Bauchraum

Hilft gegen

Bauchkolik, Bauchschmerzen, Bauchweh, Blähungen

Synonyme

Bauchmassage, Massage am Bauch