Eva Eifert

Sportwissenschaftlerin

Ballaststoffe: Bitte mehr davon!

Essen Sie Ballaststoffe

Vollkorn, Kleie, Früchte: Warum schützen ballaststoffreiche Lebensmittel vor Herzkrankheiten und Co.?

Training bei Erkältung: Ab wann geht’s wieder?

Training bei Erkältung

Sport um jeden Preis, macht das Sinn?

Dehnen: Wie geht’s richtig und welche Alternativen gibt es?

Häufiger dehnen

Fit, gesund und leistungsfähig dank regelmässigem Beweglichkeitstraining.

Beweglichkeit trainieren

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