Tisana alla valeriana

Materiale richiesto

2 cucchiaini di radice valeriana

200-300 ml di acqua bollente

Consiglio per la preparazione

Lasciare la valeriana in infusione per 10 ore, filtrare e riscaldare ancora una volta leggermente. Bere l’infuso a sorsi prima del riposo notturno.

Non assumere l’infuso per più di 3 settimane consecutive perché potrebbe scatenare il mal di testa.

È possibile acquistare diversi preparati alla valeriana equivalenti in farmacia.

Effetto

Proprietà ed effetti della tisana alla valeriana:

  • calmante
  • antispasmodica
  • inibisce l’appetito

Aiuta contro

Nervosismo, disturbi del sonno, stress, disturbi allo stomaco

Sinonimi

Tisana alla valeriana, infuso alla valeriana, tè alla valeriana

Esclusione della responsabilità

La CSS non assume alcuna re­spons­abilità per quanto concerne l'esattezza e la completezza delle indicazioni. I dati pubblicati non sostituiscono in alcun modo il consiglio competente di medico e farmacista.

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