Sauge

Matériel nécessaire

Usage externe comme solution pour gargarismes:

• 3 cuillères à café de tisane de sauge ou 2 sachets filtrants
• 1 tasse d’eau bouillante
  

Usage interne comme tisane:

• 1-2 cuillères à café de tisane de sauge ou 1 sachet filtrant
• 1 tasse d’eau bouillante
  

Usage

Usage externe (solution pour garga­ris­mes): verser de l’eau chaude sur les feuilles de sauge / les sachets, laisser infuser la sauge pendant 10 à 15 minutes, puis utiliser comme solution pour gargarisme plusieurs fois par jour.

Usage interne (tisane): verser de l’eau chaude sur les feuilles de sauge / le sachet et laisser infuser pendant 10 minutes. Au besoin, boire jusqu’à 3 fois par jour.

Pas d’usage en continu.

Contre-indications

La sauge est déconseillée aux femmes enceintes ou qui allaitent ainsi qu’aux nourrissons et aux enfants en bas âge.

Effet

L’usage de la sauge peut avoir les effets suivants:

Usage externe:

• Antibactérien
• Anti-inflammatoire

Usage interne:

• Antibactérien
• Antitranspirant
• Antispasmodique
  

Aide contre

Solution pour gargarismes à base de sauge: maux de gorge, difficultés à avaler, maux de dents, inflammations des muqueuses de la bouche et de la gorge

Tisane de sauge: troubles digestifs, lourdeurs d’estomac, flatulences, bouffées de chaleur, sueurs

Synonymes

Solution pour gargarismes à base de sauge, gargarismes à la sauge, gargarisme de sauge, tisane de sauge, infusion de sauge