Sauge

La sauge est une plante tradi­tion­nel­le­ment employée comme médicament. Elle peut être utilisée comme solution pour gargarismes ou bue comme tisane.

Matériel nécessaire

Usage externe comme solution pour gargarismes:

  • 3 cuillères à café de tisane de sauge ou 2 sachets filtrants
  • 1 tasse d’eau bouillante

Usage interne comme tisane:

  • 1-2 cuillères à café de tisane de sauge ou 1 sachet filtrant
  • 1 tasse d’eau bouillante

Usage

Usage externe (solution pour garga­ris­mes): verser de l’eau chaude sur les feuilles de sauge / les sachets, laisser infuser la sauge pendant 10 à 15 minutes, puis utiliser comme solution pour gargarisme plusieurs fois par jour.

Usage interne (tisane): verser de l’eau chaude sur les feuilles de sauge / le sachet et laisser infuser pendant 10 minutes. Au besoin, boire jusqu’à 3 fois par jour.

Pas d’usage en continu.

Contre-indications

La sauge est déconseillée aux femmes enceintes ou qui allaitent ainsi qu’aux nourrissons et aux enfants en bas âge.

Effet

L’usage de la sauge peut avoir les effets suivants:

Usage externe:

  • Antibactérien
  • Anti-inflammatoire

Usage interne:

  • Antibactérien
  • Antitranspirant
  • Antispasmodique

Aide contre

Solution pour gargarismes à base de sauge: maux de gorge, difficultés à avaler, maux de dents, inflammations des muqueuses de la bouche et de la gorge

Tisane de sauge: troubles digestifs, lourdeurs d’estomac, flatulences, bouffées de chaleur, sueurs

Synonymes

Solution pour gargarismes à base de sauge, gargarismes à la sauge, gargarisme de sauge, tisane de sauge, infusion de sauge

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