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Mouvement

L’activité physique prolonge la vie. En tant que partenaire santé, nous vous aidons à rester en forme avec des contenus intéressants sur le sport, le fitness, la randonnée et des exercices gratuits.

Vater turnt mit Kindern

Exercices

Des entraînements utiles – restez en forme avec ces vidéos et exercices gratuits.

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Exercices avec la mini-bande

S’entraîner facilement avec la mini-bande, à domicile ou ailleurs.

S’entraîner
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Apprendre le grand écart

Ces 5 exercices aident pour faire le grand écart latéral.

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Apprendre la pièce droite

Apprendre à faire la pièce droite en quelques étapes. Quelques exercices pour y parvenir.

Voici comment faire
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Circuit vélo à Bâle

40 km de montées et descentes sur des petites routes de l’Oberbaselbiet.

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Tour à vélo au Lac de Joux

Profiter à vélo du paysage jurassien et de ses superbes panoramas.

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Diemtigtal: Tour à vélo

Explorez des paysages montagneux lors d’une excursion dans le Diemtigtal.

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Mädchen bereitet sich aufs Skateboarden vor

Conseils pour l’activité physique

Vivre sainement en bougeant plus: ces conseils vous aideront.

C’est parti
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Suivi des activités

Un client teste la smartwatch lors d’activités sportives et explique son utilité au quotidien.

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Test d’une smartwatch

Nicole teste une montre connectée dans son quotidien et raconte quelles valeurs lui sont utiles.

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Jeux d’enfants

Ces 10 activités de l’enfance font travailler la force et l’équilibre.

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Le shop santé enjoy365

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Hauts lieux vibratoires

Superstition ou science? Ce qui se cache derrière les hauts lieux vibratoires et où les trouver.

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Randonner à Schwytz

Sur le vaste alpage, on peut observer de nombreux animaux, y compris des aigles et des marmottes.

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Planifier pour la famille

Dormir en famille dans une cabane du CAS: aucun problème.

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