Anti-Stress-Coaching

Fühlen Sie sich überfordert oder gestresst? Mit dem Anti-Stress-Coaching lernen Sie besser mit Belastungen umzugehen und Herausforderungen einfacher zu meistern.

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Ihre Vorteile

Sie erhalten eine fachliche und persönliche Einschätzung zu Ihrer Stress-Situation.
Persönliche Ziele und Lösungen helfen, stressauslösende Situationen besser zu meistern.
Die Erstberatung durch die CSS-Gesundheitscoaches ist für Versicherte kostenlos.
Sie erfahren, welche Angebote Sie sofort nutzen können, wie active365 und Angebote zur psychischen Gesundheit aus dem Gesundheitskonto.

Mit Stress umgehen

Sie lernen viel Wissenswertes rund um das Thema Resilienz und Stressbewältigung.

In Balance sein

Sie wissen, wie Sie im Alltag mit Stress und Belastungen besser umgehen.

Von Experten beraten

Die Beratung erfolgt durch ausgebildete Psychologinnen und Psychologen.

So funktioniert die Beratung

Gemeinsam mit Ihrem Gesundheitscoach besprechen Sie Ihre aktuelle Situation. So finden Sie Ihre Stress-Auslöser und suchen nach Möglichkeiten diese zu reduzieren. Die vereinbarten Ziele helfen Ihnen besser mit Stress, Veränderungen oder Krisen umzugehen. Entspannungsübungen helfen Ihnen im Alltag.

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Häufige Fragen

Nein. Die CSS-Gesundheitscoaches beantworten Ihre Fragen rund um das Thema Gesundheit. Dies sind generell gültige Informationen ohne Beurteilung Ihrer individuellen Gesundheitssituation. Eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen anerkannten Arzt kann damit nicht ersetzt werden. Je nach Situation sind die Informationen eine sinnvolle Ergänzung für den Dialog zwischen Arzt und Patienten.