Stress

Fühlen Sie sich gestresst? Erfahren Sie, warum Stress ungesund ist, wie Sie ihn erkennen und abbauen können. Finden Sie Ihren eigenen Weg mit Stress umzugehen – wir helfen Ihnen dabei.

1304984220
Gedanken-Karussell

Es dreht und dreht im Kopf. Wir verraten, wie man den Geist beruhigt und entspannt.

Tipps lesen
1435001168
Traumatherapie

Wie ein Trauma entsteht und welche Methoden bei der Bewältigung helfen.

Trauma verarbeiten
150117147
Grenzen überwinden

Extrembergsteigerin Evelyne Binsack erzählt, wie sie Grenzen erkennt.

Podcast hören
Wie geht’s dem Stress an den Kragen?
Stress abbauen

Es gibt unzählige Rezepte, um dem Stress Paroli zu bieten. Wir haben unsere Favoriten gesammelt.

8 einfache Tipps
Stress Symptome: So macht sich Stress bemerkbar
Wie erkenne ich Stress?

Von Magenschmerzen bis zu Schwindel zeigt sich Stress auf unterschiedliche Weise.

Stress Symptome
825250080
Berührungen als Lebenselixier

Berührungen sind von klein auf unglaublich wichtig für unsere Entwicklung.

So wirken Umarmungen
1143033833
Psycho-Hygiene

Genauso wie wir unseren Körper trainieren, können wir auch unsere Psyche pflegen.

3 praktische Tipps
Weitere anzeigen