Routine gratuite pour la tête et la nuque

Des routines simples vous permettent de prévenir les douleurs et de mieux vous détendre au quotidien.

Extrait du graphique de la tête et de la nuque

Ce que vous recevez

Une routine pratique pour la maison ou vos déplacements.
Douze routines faciles à intégrer dans le quotidien.
Techniques de massage et exercices pour détendre la nuque.
Relaxation profonde avec la playlist Spotify.

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