Tisane de mélisse

Matériel nécessaire

Une poignée de feuilles de mélisse

250ml d’eau bouillante

Conseils d'utilisation

Verser de l’eau bouillante sur les feuilles de mélisse et laisser infuser 10 minutes. Boire jusqu’à 3 tasses par jour.

Bue le soir, la tisane a un effet soporifique, tandis qu’elle est plutôt tonique lorsqu’elle est prise le matin.

La tisane peut aider à faciliter la respiration lors d’un refroidissement.

Elle peut supprimer les spasmes gastro-intestinaux et même soulager les douleurs liées aux règles.

Propriétés

L’utilisation de tisane de mélisse peut être suivie des effets ci-dessous:

• calmant
• antispasmodique

Aide contre

Problèmes digestifs, ballonnements, vomissements, diarrhée, aigreurs d’estomac, perte d’appétit, refroidissement, grippe, insomnie, nervosité

Synonymes

Tisane à la mélisse, infusion à la mélisse, infusion de mélisse