Lara Hüsler

Lara Hüsler

Redaktorin

Superfood Hanf – gesund und nährstoffreich
Superfood Hanf

Hanfsamen sind populär, trendy und enthalten viele gesunde Inhaltsstoffe.

Zur Nutzpflanze
Rezepte für den Frühstückstisch
Frühstücks-Abwechslung

Frühstück selber zubereiten: Nebst Rösti mit Spiegelei gibt es eine Vielfalt an Alternativen.

Vielfalt entdecken
Gesunder Wirz: Rezept und Nährstoffe
So gesund ist Wirz

Wirz ist ein heimisches Wintergemüse und kurbelt die Abwehrkräfte an.

Zum Wintergemüse
Rotkohl: so gesund ist das heimische Wintergemüse
So gesund ist Rotkohl

Vielseitig und haltbar: Rotkohl macht nicht nur in klassischen Rezepten eine gute Figur.

Zum Rezept
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Randen sind gesund

Die rote Powerknolle enthält viele gesunde Nährstoffe und unterstützt das Immunsystem.

Info & Rezept
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Wirzgemüse mit Feta

Das Rezept eignet sich für 3-4 Personen und ist in 45 Minuten angerichtet.

Zur Hauptspeise
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Marroni-Kugeln

Das Rezept ergibt ca. 24 Kugeln. Aktive Zubereitungszeit beträgt 40 Minuten.

Vegan & glutenfrei
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