Livia Bieri

Die Kombination aus Stand-Up Paddling und Yoga trainiert Stabilität und Flexibilität.

Was braucht es für eine gesunde und schnelle Küche auf dem Camping?

Auf dem Bike braucht es nicht nur Muskeln, sondern auch mentale Stärke.

Faszientraining stärkt das Bindegewebe und hält es elastisch und gleitfähig.

Unser Bindegewebe schützt und stützt unseren Körper und versorgt die Organe.

Kalorien zählen ist mühsam. Food-Tracking-Apps sollen Abhilfe schaffen.

Rutschig, platzsparend und effektiv – das Training mit Slide Pads lohnt sich.

Hirse ist vollgepackt mit Nährstoffen und zudem noch glutenfrei.

Muskelverspannungen sind nicht nur schmerzhaft, sondern schränken auch im Alltag ein.