Power balls: lo spuntino perfetto
Per il prossimo aperitivo o come spuntino. Queste power balls gustose e sane a base di noci e frutta secca forniscono una dose extra di energia. La preparazione è semplicissima.
Power balls a base di noci e frutta secca
Gli alimenti che contengono molte sostanze nutritive importanti per il cervello sono definiti anche come brainfood. Le noci e la frutta secca sono eccellenti per il cervello. Aggiungendole a delle piccole e pratiche power balls, si ottiene un aperitivo o uno spuntino che dà molta energia e rende forti.
Il necessario per preparare 30 pezzi
35g di pistacchi, salati e senza buccia
70g di anacardi al naturale
200g di datteri snocciolati
90g di noce di cocco grattugiata
1c di olio di cocco
2c di acqua
Preparazione
- In un mixer mescolare tutti gli ingredienti fino ad avere una massa compatta.
- Con le mani umide formare delle palline.
- Facoltativo: alla fine, passare le palline nel cocco grattugiato.