Nozioni sull’alimentazione

Quali cibi contengono quali sostanze nutritive? Scopra com’è facile mangiare sano. Questo è ciò che dovrebbe sapere sull’alimentazione.

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Intolleranza all’istamina

Un’intolleranza è difficile da diagnosticare, solo la rinuncia può far luce.

Alla dieta ad esclusione
Fructoseintoleranz: So wird sie behandelt
Intolleranza al fruttosio

Causa disturbi fastidiosi come flatulenza. Ma quali sono i sintomi esatti?

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Sels exotiques = sels sains?
Sali esotici

I sali esotici offrono nuove esperienze di gusto, ma non sono più sani.

Salare con gusto
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Intolleranza al lattosio

Come riconoscerla e cosa si può fare.

Ai consigli
L’effetto del tè alla menta e di altri tipi di tè regionali
Tipi di tè e il loro effetto

Le nostre molteplici varietà di tè, come la tisana alla menta, leniscono più di un disturbo.

Erbe regionali
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Intolleranza alimentare

Intolleranza o allergia? Tutto ciò che occorre sapere e quando è opportuno effettuare il test.

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Spezie natalizie

Questi sono gli effetti di cannella & co. sulla nostra salute.

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Integratori alimentari BCAA
Integrazione con BCCA?

Nella maggior parte dei casi il fabbisogno di BCCA (aminoacidi) è coperto dall’alimentazione.

Utilità ed effetto
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Carenza di vitamina D

La vitamina D adempie nel corpo a importanti funzioni. Quando si può parlare di una carenza e quali preparati esistono.

Fatti importanti
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Pressione arteriosa

L’app Manoa le permette di tenere sotto controllo l'ipertensione arteriosa.

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I superfood svizzeri e sostenibili

Esistono sane alternative locali alla chia, alla quinoa, alle bacche di Goji, ecc.

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