Sindrome delle gambe senza riposo

Sommario

La sindrome delle gambe senza riposo (Restless Legs Syndrome RLS) è caratterizzata da un bisogno urgente e incontenibile di muovere le gambe all’indietro, connesso a sensazioni spiacevoli. Lo stimolo al movimento avviene soprattutto alla sera e quando la persona colpita è seduta tranquillamente o è sdraiata. Spesso la sindrome delle gambe senza riposo è ereditaria. Misure per lenire i sintomi sono massaggi, igiene del sonno e rinuncia alla caffeina.

Sintomi

• Aumento dei sintomi
  • Alla sera e di notte
  • A riposo
• Bisogno di muovere le gambe
  • Seduti e sdraiati
  • Mentre ci si addormenta o mentre si dorme
  • A piedi e gambe, raramente alle braccia.
  • "Topi nelle gambe”
• Sensazioni spiacevoli
  • Formicolio
  • Prurito
  • Bruciore, dolori
• Disturbo del mantenimento del sonno
• Stanchezza cronica
• Controllo del movimento alzandosi frequentemente in piedi e camminando

Cause e trattamento

Cause

• Predisposizione familiare
• Connubio fra predisposizione genetica e fattori ambientali
• Sindrome secondaria delle gambe senza riposo
  • Sintomo associato a diabete, disturbi delle funzioni renali, malattie nervose
  • Gravidanza
  • Medicamenti contro depressione o disturbi fobici
  • Carenza di magnesio o carenza di ferro

Procedura ulteriore nello studio medico / in ospedale

Possibili controlli

• La diagnosi viene emessa in base ai sintomi
• Questionario
• Visita neurologica
• Esami del sangue
• Laboratorio del sonno

Possibili trattamenti

• Medicamenti (dopamina, benzodizepine, oppiacei)
• Ev. interrompere l’utilizzo di medicamenti che generano il problema o lo acuiscono
• Ev. compensare una carenza di una sostanza minerale (ferro, magnesio)
• Ev. trattamento di una malattia di base

Cosa posso fare da solo?

• Lenire i sintomi mediante l’esercizio fisico
• Massaggi (p. es. ai polpacci), strofinare le gambe
• Bagni freddi o caldi
• Cambiamento delle abitudini alimentari
  • P. es. rinuncia alla caffeina (caffè)
• Igiene del sonno
  • Ore di sonno fisse
  • Nessun lavoro a truni

Quando andare dal medico?

• Disturbi/Problemi del sonno
• Bisogno di movimento quando si è a riposo/sdraiati
• Forte sofferenza a causa dei sintomi
  • Stanchezza
  • Difficoltà a concentrarsi
  • Irritabilità
  • Umore depresso

Ulteriori informazioni

Gruppo svizzero di auto-aiuto della Sindrome della gambe senza riposo
www.restless-legs.ch

Sinonimi

Sindrome delle gambe senza riposo, Restless Legs Syndrom, RLS, sindrome Wittmaack-Ekobm, malattia di Willis-Ekbom, restlesslegs