Stanchezza

La stanchezza è uno stato assolutamente normale, noto a tutti.

Sommario

La stanchezza è uno stato assolutamente normale, noto a tutti. Subentra p. es. alla sera, dopo una giornata di attività faticose, e si palesa in una mancanza di forza e di stimoli, nonché in una minore attenzione. Se però la stanchezza diviene uno stato frequente, anche durante il giorno, potrebbe essere il sintomo di una malattia fisica o psichica e dovrebbero esserne chiarite a livello medico le ragioni. A tale proposito vedi "Stanchezza cronica"

Sintomi

  • Stato di mancanza di forza e di stimoli
  • Minore attenzione/concentrazione
  • Diminuzione del rendimento

Cause e trattamento

Cause

  • Mancanza di sonno
  • Necessità di sonno insoddisfatta
  • Sforzo fisico
  • Sforzo psichico (p. es. studio, lavoro d’ufficio)
  • Cause della stanchezza cronica, vedi "Stanchezza cronica"

Procedura ulteriore nello studio medico / in ospedale

Possibili controlli
  • Visita medica
  • Esami del sangue
Possibili terapie
  • Terapia di un'eventuale malattia di base
  • Cambiamento delle abitudini di vita (vedi „Cosa posso fare personalmente“)

Cosa posso fare da solo?

Cambiamento delle abitudini di vita

  • Adeguamento delle abitudini del sonno
    • p. es. dormire sufficientemente a lungo
    • Cosiddetta igiene del sonno, vedi "Disturbo del sonno"
  • Alimentazione equilibrata e varia
  • Rinuncia a nicotina e alcol
  • Attività fisica e sport regolari
  • Diminuzione dello stress con fasi regolari di rilassamento e riposo

Quando andare dal medico?

Sinonimi

Stanchezza, fatica, affaticamento, debolezza, indebolimento, fiacca, spossatezza, sfiancamento, sfinimento, esaurimento, estenuazione, prostrazione

Panoramica dei premi 2022

Calcolare il premio

Esclusione della responsabilità

La CSS non assume alcuna re­spons­abilità per quanto concerne l'esattezza e la completezza delle indicazioni. I dati pubblicati non sostituiscono in alcun modo il consiglio competente di medico e farmacista.

CSS Assicurazione – il suo partner per la salute

Essere in buona salute, guarire, convivere con la malattia: la CSS Assicurazione la accompagna come partner per la salute lungo il suo percorso personale.

Ben assistiti