Stress

Si sente stressata/o? Scopra perché lo stress non è salutare, come rico­noscerlo e ridurlo. Trovi la sua via per gestire lo stress – noi la aiuteremo.

Come lo sport aiuta a combattere lo stress
Stress? Lo sport è d’aiuto

Consigli per un allenamento moderato, adatto alla vita di tutti i giorni.

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Come combattere lo stress?
Ridurre lo stress

Ci sono innumerevoli ricette per dare scacco matto allo stress. Abbiamo riassunto le nostre preferite.

8 consigli
Il nostro stress è autoindotto?
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Quanto siamo in grado di influire in prima persona sullo stress?

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Sintomi dello stress: ecco come si manifesta lo stress
Come riconoscere lo stress?

Dal mal di stomaco ai capogiri: lo stress si palesa in vari modi.

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Che effetto ha lo stress sul fisico?
Lo stress cronico fa ammalare

Una tensione duratura si ripercuote negativamente su corpo e psiche.

Consigli anti-stress
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Psiche in equilibrio

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Bloccare la spirale negativa

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