Mann spielt Waldhorn

Online-Training bei Angstgefühlen

Angst ist ein natürlicher Schutz­me­cha­nis­mus. Aber wenn sie alles dominiert, verlieren wir die Kontrolle. Wir helfen Ihnen mit dem Online­training «velibra» besser mit Ihren Ängsten umzugehen.

Ihre Vorteile

  • Sie erhalten die für Sie passende Unterstützung.
  • Rund und um die Uhr verfügbar, auch via Smartphone und Tablet.
  • Hilfreiche Visualisierungs- und Entspannungsübungen.

Gut zu wissen

6 Monate kostenlos
Mit einer Heilungskosten-Zusatzversicherung bei der CSS Versicherung AG oder der INTRAS Versicherung AG.
Kein Arztersatz
Das Online­training ist ein Selbsthilfe­programm und kein Arztersatz, aber eine sinnvolle Ergänzung.
Von Experten entwickelt
velibra wurde von Ärzten und Psycho­logen entwickelt. Alle Inhalte basieren auf aktuellen Erkenntnissen der Forschung.
Haben Sie Suizidgedanken?
Bei akuten Krisen hilft das Sorgentelefon unter der Nummer 143 rund um die Uhr.

So funktioniert das Online-Training

Schritt für Schritt die Angst überwinden

Das Onlinetraining bei Angstgefühlen «velibra» der GAIA AG vermittelt Ihnen während sechs Monaten Übungen und Techniken. Egal ob Beklemmung oder Beunruhigung, reduzieren Sie Ihre Ängste und finden Sie in akuten Situationen Wege zur Entspannung.

Sorgenfreier leben

Sie lernen zudem den Umgang mit angstfördernden Gedankenmustern und bauen schrittweise Fähigkeiten auf, Ihre Ängste im Alltag besser zu bewältigen.

Häufige Fragen

Wirkt das Onlinetraining wirklich?

Ja. Die Wirksamkeit des Programms ist durch eine klinische Studie belegt.

Ist das Angebot kostenlos?

Ja. Dieses Angebot ist für eine einmalige Nutzung von 6 Monaten kostenlos, wenn Sie eine Heilungskosten-Zusatzversi­cherung bei der CSS Versicherung AG oder der INTRAS Versicherung AG haben.

Gibt es ein Mindestalter?

Ja. Das Onlinetraining bei Angstgefühlen kann ab 18 Jahren genutzt werden.

Ist der Datenschutz gewähr­leistet?

Ja. Wir legen höchsten Wert auf Diskretion und Datenschutz. Ihre Anmeldung hat keinen Einfluss auf Ihre Versicherungen.

Ist velibra ein Medizinalprodukt?

Ja. velibra® ist ein CE-gekennzeichnetes Medizinprodukt der GAIA AG. Die GAIA AG ist als Herstellerin von velibra® verant­wortlich für die Einhaltung der entspre­chenden Regularien und Bestimmungen.

Gut betreut mit der CSS

Schlafen Sie schlecht?
Das Online-Schlaftraining hilft Ihnen besser ein- und durchzuschlafen.
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Mann beendet Frühstück und bereits wieder am Telefon
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