Brennende Nachttischlampe neben Bett

Online-Schlaftraining

Leiden Sie an Schlafstörungen? Trotz Schlafmangel im Alltag zu funktio­nieren ist anstrengend. Wir helfen Ihnen mit dem Online-Schlaftraining besser ein- und durchzuschlafen.

Ihre Vorteile

  • Persönlich – das Schlaftraining ist auf Sie abgestimmt.
  • Unabhängig von Zeit und Ort – Sie bestimmen, wann Sie das Schlaftraining nutzen.
  • Für jeden Tag – Sie lernen Entspannungstechniken und finden Ihre ideale Schlafzeit.

Gut zu wissen

4 Monate kostenlos
Mit einer Heilungskosten-Zusatzversicherung bei der CSS Versicherung AG oder der INTRAS Versicherung AG.
Von Experten entwickelt
Das Online-Schlaftraining wurde von mementor zusammen mit Universitäten und Schlafzentren entwickelt.
Wirksamkeit bewiesen
Die Teilnehmenden schlafen schneller ein, haben in der Nacht kürzere Wachzeiten und sind leistungsfähiger am Tag.

So funktioniert das Online-Schlaftraining

Schlafstörungen überwinden

Das Training besteht aus mehreren Modulen. Ein digitaler Schlafexperte bringt Ihnen Wichtiges über den Schlaf bei, zeigt Ihnen Entspannungsübungen und hilft Ihnen, Ihre optimalen Schlafzeiten zu finden. Die Basis dazu bildet Ihr digitales Schlaftagebuch.

Häufige Fragen

Wirkt das Schlaftraining wirklich?

Ja. Die Wirksamkeit des Online-Schlaftrainings ist durch klinische Studien belegt. Die Teilnehmenden schlafen schneller ein, haben kürzere Wachzeiten in der Nacht und sind 25% leistungsfähiger am Tag.

Ist das Angebot kostenlos?

Ja. Dieses Angebot ist für eine einmalige Nutzung von 4 Monaten kostenlos, wenn Sie eine Heilungskosten-Zusatzversi­cherung bei der CSS Versicherung AG oder der INTRAS Versicherung AG haben.

Gibt es ein Mindestalter?

Ja. Das Online-Schlaftraining kann ab 18 Jahren genutzt werden.

Ist der Datenschutz gewähr­leistet?

Ja. Wir legen höchsten Wert auf Diskretion und Datenschutz. Ihre Anmeldung hat keinen Einfluss auf Ihre Versicherungen.

Gut betreut mit der CSS

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