Conseils pour le sport et le mouvement

Vous pouvez intégrer facilement du sport et du mouvement dans votre quotidien et vivre durablement en meilleure santé. Ces conseils vous aideront.

1362813771
Combien de pas par jour?

Intégrer plus de mouvement dans le quotidien sur le long terme.

Lire les conseils
763173167
Immersion en eau froide

Renforcez vos défenses immunitaires. Apprenez tout ce qu’il faut savoir.

Bon à savoir
Est-il conseillé de faire du sport en plein été?
Le sport en été

Rien ne s’oppose à l’entraînement en plein air si on respecte certaines règles.

Comment cela fonctionne
1339293795
Sport, corps et mental

Entraîner le gainage et la concentration grâce à la grimpe.

Grimpe et bloc
Du freeride en toute sécurité: conseils
Du freeride en toute sécurité

Neige fraîche et pentes vierges: skier dans la poudreuse en toute sécurité

Ce qu’il faut savoir
1051752514
Tendances santé

Alimentation saine dans les années 70, fitness dans les 80: quelles tendances ont perduré?

Voyage dans le temps
1062738822
Rapport de test smartwatch

Yaël S. suit son activité et son sommeil avec sa smartwatch et découvre plein de fonctions.

Un simple gadget?
1080232728
Suivi des activités

Un client teste la smartwatch lors d’activités sportives et explique son utilité au quotidien.

Vers le test
Afficher plus