Mann spielt Waldhorn

Training online per stati d’ansia

La paura è un meccanismo naturale di protezione. Tuttavia, quando domina su tutto, perdiamo il controllo. Con il training Online «velibra», la aiutiamo a gestire meglio le sue paure.

I suoi vantaggi

  • Riceve il sostegno adatto a lei.
  • Disponibile 24 ore su 24, anche tramite smartphone e tablet.
  • Utili esercizi di visualizzazione e rilassamento.

Buono a sapersi

6 mesi gratis
Con un’assicurazione complementare per costi di guarigione presso la CSS Assicurazione SA.
Non sostituisce il medico
Il training online è un programma di auto-aiuto e non sostituisce il medico, ma è un’intelligente integrazione.
Sviluppato da esperti
velibra è stato ideato da medici e psicologi. Tutti i contenuti si basano sulle ultime scoperte della ricerca.
Ha pensieri suicidi?
In caso di crisi acute, il Telefono amico al numero 143 aiuta 24 ore su 24.

Ecco come funziona il training online

Superare la paura, passo dopo passo

Il training online in caso di ansia e paura «velibra» della GAIA AG le fornisce esercizi e tecniche per sei mesi. Che si tratti di ansia o preoccupazioni, riduca le sue paure e trovi modi per rilassarsi in situazioni acute.

Vivere senza preoccupazioni

Impara inoltre a gestire i modelli di pensiero ansiogeno e svilupperà gradualmente capacità volte a controllare le paure nel quotidiano.

L’offerta è disponibile solo in tedesco e in inglese.

Domande frequenti

Sì. L’efficacia del programma è dimostrata da uno studio clinico.

Sì. Questa offerta è gratuita per un utilizzo una tantum di 6 mesi se lei dispone di un’assicurazione complementare per costi di guarigione presso la CSS Assicurazione SA.

Sì. Il training online in caso di ansie e paure può essere utilizzato dai 18 anni.

Sì. velibra® è un prodotto medico certificato CE della GAIA AG. In qualità di produttore di velibra®, la GAIA AG è responsabile del rispetto delle relative norme e disposizioni.

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