Menopausa (climaterio femminile)

Si definisce menopausa o climaterio della donna il periodo di vita del cambiamento ormonale alla fine della fase di vita fertile.

Specialisti del settore medico

1 maggio 2021 | 5 Min. Tempo di Lettura

Sommario

Si definisce menopausa o climaterio della donna il periodo di vita del cambiamento ormonale alla fine della fase di vita fertile. Questo periodo viene suddiviso in perimenopausa, la fase che precede l’assenza permanente del ciclo mestruale. A questa segue la menopausa, l’ultimo ciclo mestruale stabilito retroattivamente dopo assenza del ciclo per un anno. In seguito, si ha la post-menopausa. Due terzi delle donne presentano in questo periodo una serie di disturbi fisici e psicologici più o meno forti.

Sintomi

Sintomi fisici
- Ciclo mestruale: irregolare, che gradualmente diventa più debole e infine è del tutto assente
- Vampate di calore, sudorazioni e tachicardia
- Secchezza vaginale e infezioni vaginali
- Disturbi delle vie urinarie: infezioni, stimolo a urinare o perdite urinarie
- Mal di testa
- Vertigini
- Dolori muscolari e articolari
- Aumento di peso
- Tensioni mammarie
- Perdita della libido
Sintomi psichici
- Disturbi del sonno
- Spossatezza, riduzione delle prestazioni fisiche
- Oscillazioni dell’umore, nervosismo, irritabilità, depressione umorale

Cause e trattamento

Cause

Rientrano nel normale processo di vita
Non possono essere impedite
Graduale diminuzione della maturazione degli ovociti e formazione di estrogeni nelle ovaie
Graduale riduzione della maturazione follicolare e della produzione ormonale nelle ovaie
Periodo: inizio frequente tra il 45° e il 50° anno d’età, conclusione tra il 55° e il 65° anno d’età

Fattori di rischio in caso di climaterio precoce

Rimozione operativa delle ovaie (ev. insieme all’utero)
Diabete
Disturbi della tiroide
Chemioterapia
Familiarità
Fumo

Fattori di rischio che aumentano i disturbi

Caffè, alcol
Cibi speziati
Cibi difficili da digerire
Sovrappeso
Stress
Ambiente di vita e camera da letto eccessivamente riscaldati

Procedura ulteriore nello studio medico / in ospedale

Possibili controlli

Regolari visite di prevenzione raccomandate durante e dopo il climaterio (in particolare in caso di terapia ormonale sostitutiva)
Misurazione dei livelli ormonali nel sangue

Possibili terapie mediche

Terapia ormonale sostitutiva (chiarimento degli effetti collaterali)
Approcci di medicina alternativa

Cosa posso fare da solo?

Attività fisica (sport, fitness)
Docce alternate o bagni rilassanti
Riduzione dello stress e rilassamento
Alimentazione equilibrata a base di cibi integrali e ricca di vitamine (nonché di calcio e di oligoelementi)
Apporto giornaliero di liquidi (> 2 litri/giorno)
Fitoterapia (principio attivo: cimicifuga racemos, agnocasto, iperico, soia)
Medicina tradizionale cinese (MTC)