Climaterio

Il climaterio è il periodo di transizione dalla fase fertile della vita alla fine definitiva del ciclo.

Sommario

Il climaterio è il periodo di transizione dalla fase fertile della vita alla fine definitiva del ciclo. Questa fase è caratterizzata da un ciclo mestruale irregolare, che gradualmente diventa più debole e infine è del tutto assente. Due terzi delle donne presentano in questo periodo una serie di disturbi fisici e psicologici più o meno forti.

Sintomi

Cause e trattamento

Cause

  • Rientrano nel normale processo di vita
  • Non possono essere impedite
  • Graduale riduzione della maturazione follicolare e della produzione ormonale nelle ovaie
  • Periodo: inizio frequente tra il 45° e il 50° anno d’età, conclusione tra il 55° e il 65° anno d’età
  • Definizione
    • Climaterio: periodo di transizione dalla fase fertile della vita alla fine definitiva del ciclo
    • Menopausa: ultimo ciclo mestruale (momento stabilito retroattivamente, in caso di assenza di ciclo durante 1 anno)
Fattori di rischio in caso di climaterio precoce
Fattori di rischio che aumentano i disturbi
  • Caffè, alcol
  • Cibi speziati
  • Cibi difficili da digerire
  • Sovrappeso
  • Stress
  • Ambiente di vita e camera da letto eccessivamente riscaldati

Procedura ulteriore nello studio medico / in ospedale

Possibili controlli
  • Regolari visite di prevenzione raccomandate durante e dopo il climaterio
  • Misurazione dei livelli ormonali nel sangue
Possibili terapie mediche
  • Terapia ormonale sostitutiva (chiarimento degli effetti collaterali)
  • Approcci di medicina alternativa

Cosa posso fare da solo?

  • Attività fisica (sport, fitness)
  • Docce alternate o bagni rilassanti
  • Riduzione dello stress e rilassamento
  • Alimentazione equilibrata a base di cibi integrali e ricca di vitamine (nonché di calcio e di oligoelementi)
  • Apporto giornaliero di liquidi (> 2 litri/giorno)
  • Fitoterapia (principio attivo: cimicifuga racemos, agnocasto, iperico, soia)
  • Medicina tradizionale cinese (MTC)

Quando andare dal medico?

Ulteriori informazioni

Société Suisse de Ménopause
www.meno-pause.ch/fr

Sinonimi

Climaterio, menopausa, climaterio e menopausa, menopausa

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