Ernährungswissen

In welchen Lebensmitteln hat es welche Nährstoffe? Erfahren Sie, wie einfach gesund Essen geht. Das sollten Sie rund um die Ernährung wissen.

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Ernährung tracken

Kalorien zählen ist mühsam. Food-Tracking-Apps sollen Abhilfe schaffen.

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Weizenkeimöl – ein kleiner Keim voller Vitamin E
Weizenkeimöl

Der kostbare Weizenkeim enthält Vitamin E und wertvolle Fettsäuren.

Wirkung des Öls
Zitrone am Morgen wirkt Wunder
Zitrone am Morgen

Ein Glas Zitronenwasser am Morgen und Sie starten gesund und vital in den Tag.

Grosse Wirkung
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Marroni, der gesunde Snack

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Hirse: So gesund und lecker ist das glutenfreie Getreide
Superfood Hirse

Hirse ist vollgepackt mit Nährstoffen und zudem noch glutenfrei.

Zur Rezeptidee
Hagebutte: So wirkt die heimische Superfrucht
Superfrucht Hagebutte

Heimisch, leuchtend rot und voller Vitamin C.

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Wofür sind Leinsamen gut?

Heimische Leinsamen stehen den exotischen Chiasamen in nichts nach.

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Heidelbeere: Das steckt in der heimischen Superfrucht
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Die heimische Blaubeere steckt voller Vitamine und Antioxidantien.

Heidelbeer-Rezept
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Frau sitzt mit Laptop am Esstisch
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