Ernährungswissen

In welchen Lebensmitteln hat es welche Nährstoffe? Erfahren Sie, wie einfach gesund Essen geht. Das sollten Sie rund um die Ernährung wissen.

Alleskönner Kürbis

Kalorienarm, nährstoffreich und gesund: Der Kürbis so vielfältig wie in Form und Farbe.

Marroni schmecken lecker und bieten viele wertvolle Inhaltsstoffe.

Wirz ist ein heimisches Wintergemüse und kurbelt die Abwehrkräfte an.

Äpfel stecken voller wertvoller Inhaltsstoffe und helfen der Verdauung.

Eine Unterfunktion führt oft zu Gewichtszunahme. Worauf Sie bei der Ernährung achten können.

Wie schädlich sind Zusatzstoffe in Lebensmitteln tatsächlich und welche sollte man kennen?

Sie wirken wohltuend und vitalisierend, besonders auf die Verdauung.

Was braucht es für eine gesunde und schnelle Küche auf dem Camping?

Das im Kurkuma enthaltende Cucurmin wirkt schmerzlindernd und antibakteriell.

Was steckt hinter der Getreidealternative und wie gesund ist sie wirklich?

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Nicht intensives Training, sondern sanftes Yoga hilft bei Verdauungsproblemen.