Diététique

Quels aliments contiennent quels nutriments? Découvrez qu’il est facile de manger sainement. Voici ce qu’il faut savoir sur l’alimentation.

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Chanvre: un superaliment

Les graines de chanvre sont tendances et renferment de précieux nutriments.

A propos de la culture
Choux et raves? Pas seulement. Les meilleurs légumes d’hiver
Légumes d’hiver

Quels légumes sont de saison en hiver et quels nutriments apportent-ils?

Vers la liste
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Chou frisé, un aliment sain

Le chou frisé est un légume d’hiver local qui stimule les défenses immunitaires.

Vers le légume d’hiver
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La courge, polyvalente

Pauvre en calories, riche en nutriments et saine: il existe une multitude de courges de formes.

Une diversité
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Fruit multitalents: pomme

Les pommes regorgent de nut­ri­ments précieux et aident à la digestion.

La pomme, un fruit sain
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Thyroïde et alimentation

Une insuffisance conduit souvent à une prise de poids. Voici vers quelle alimentation se tourner.

Bien manger
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Aliments amers

Ils sont bénéfiques et stimulants pour notre corps, surtout pour la digestion.

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