Diététique

Quels aliments contiennent quels nutriments? Découvrez qu’il est facile de manger sainement. Voici ce qu’il faut savoir sur l’alimentation.

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Aliments amers

Ils sont bénéfiques et stimulants pour notre corps, surtout pour la digestion.

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Le curcuma, une racine miracle

Comment cette racine miracle agit-elle sur notre santé?

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Portrait des pseudo-céréales

Qu’est-ce qui se cache derrière cette alternative, et à quel point est-elle saine?

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La nourriture épicée est-elle saine?

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Huiles et graisses saines

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Substitut naturel du sucre

Sirop d’agave, sucre de fleur de coco, xylitol et autres: tous sains?

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Analyser son alimentation

Compter les calories? Pénible. Les applis de «food tracking» sont la solution.

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