Diététique

Quels aliments contiennent quels nutriments? Découvrez qu’il est facile de manger sainement. Voici ce qu’il faut savoir sur l’alimentation.

Frau backt in Küche und streut Industrie-Zucker in eine Schüssel mit zerschlagenen Eiern.

Le sucre est-il néfaste?

De quel type de sucre a-t-on besoin? Quel type est néfaste à long terme?

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Zwei Frauen sitzen auf Fenstersims, trinken ein warmes Getränk und geniessen die Zeit zusammen.

Renoncer à l’alcool

Arrêter l’alcool même brièvement est bénéfique pour le corps et l’esprit.

Vue d’ensemble
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Alimentation saine

Obtenez les principaux conseils des spécialistes en un coup d’oeil.

Voici comment faire
Un homme a lavé tout un filet de choux de Bruxelles dans la cuisine et les prépare maintenant avec un couteau.

Aliments amers

Ils sont bénéfiques et stimulants pour notre corps, surtout pour la digestion.

Voir les effets
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Intolérance à l’histamine

C'est difficile à diagnostiquer. De renoncer aux aliments problématiques est révélateur.

Régime d’exclusion
Fructoseintoleranz: So wird sie behandelt

Intolérance au fructose

Elle provoque des troubles désagréables. Quels sont exactement les symptômes?

En savoir plus
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Mann bereitet Essen zu in Küche.

Conseil nutritionnel

Changez durablement vos habitudes alimentaires avec l’aide de spécialistes.

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Vitamines

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Alimentation acido-basique

Découvrez des recettes savoureuses, des listes d’aliments et des conseils sains.

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Superaliments suisses durables

Il existe des alternatives saines et locales au chia, au quinoa, aux baies de goji, etc.

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