Vos nuits ne sont pas reposantes? Il existe de nombreuses causes possibles aux troubles du sommeil. Les coaches de santé CSS vous aident à comprendre les raisons de vos difficultés dans le cadre d’un coaching du sommeil, pour vous permettre de mieux dormir.
Prendre rendez-vousAvec votre coach de santé CSS, vous discutez de l’état actuel de votre sommeil. Vous ressassez toujours les mêmes pensées, et cela vous empêche de vous endormir? Vous vous réveillez toutes les nuits ou trop tôt le matin?
Votre coach vous donne des informations importantes au sujet du sommeil. Vous apprenez des exercices de relaxation et de respiration et tenez un journal de bord du sommeil. Cela vous aide à prendre de nouvelles habitudes et à renouer avec un bon sommeil.
En général, la première séance de conseil avec la ou le coach de santé CSS dure entre 30 et 60 minutes. Les étapes suivantes sont définies avec vous dans le cadre de votre coaching.
Un conseil personnalisé avec une ou un coach de santé CSS vous intéresse? Dans ce cas, prenez sans attendre rendez-vous en ligne.
Non. Les coaches de santé CSS répondent à vos questions sur le thème de la santé. Ce sont des informations générales qui ne nécessitent pas d’évaluer votre état de santé individuel. Mais cela ne remplace pas une consultation personnalisée, un examen ou un diagnostic par une ou un médecin reconnu/e. En fonction de la situation, les informations constituent un complément judicieux au dialogue entre la ou le médecin et la ou le patient/e.
Pour les personnes assurées à la CSS, la première séance est gratuite. Les séances suivantes peuvent être payantes.
Non. Dans le cadre de leur activité, les coaches de santé CSS ne délivrent pas de garantie de paiement, sauf pour les offres de santé et le second avis médical.
