Knochen & Muskeln

Starke Knochen und gesunde Mus­keln sind wichtig, damit wir uns wohlfühlen. Aktivität und Bewegung spielt dabei eine wichtige Rolle. Le­sen Sie was bei Schmerzen hilft und entdecken Sie wirksame Übungen.

Tipps gegen Gelenkschmerzen in den Wechseljahren
Gelenkschmerzen

In den Wechseljahren treten häufig wegen Östrogenmangel Gelenkschmerzen auf.

Das hilft
Anlaufschmerzen: Diese 3 Übungen helfen gegen eingerostete Gelenke
Anlaufschmerzen

Anlaufen ohne Schmerzen: Mit diesen Übungen bringen Sie Knie, Hüfte oder Fuss in Bewegung.

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Kreuzbandriss: Ursachen, Symptome und Behandlung
Kreuzbandriss

Der Kreuzbandriss ist eine der häufigsten Sportverletzungen. Kann man sich schützen?

Passende Behandlung
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Ärztliche Zweitmeinung

G. Brossard erzählt, warum er dank Zweitmeinung doch nicht operiert wurde.

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Starke Knochen

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Knochen stärken
Mit diesen Übungen trainiert man das Hohlkreuz weg
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Onlinetraining bei Schmerzen

Verspannungen lösen

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