Knochen & Muskeln

Starke Knochen und gesunde Mus­keln sind wichtig, damit wir uns wohlfühlen. Aktivität und Bewegung spielt dabei eine wichtige Rolle. Le­sen Sie was bei Schmerzen hilft und entdecken Sie wirksame Übungen.

Hexenschuss: was hilft bei Schmerzen sofort?

Hilfe bei Hexenschuss

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Tipps zur Selbsthilfe
Welche Ursachen hinter Nackenschmerzen stecken können
Nackenschmerzen

Ob physisch oder psychisch bedingt: verkrampfte Nackenmuskulatur schmerzt.

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Nackenmuskulatur

Die Arbeit der Nackenmuskeln ist komplex und soll die Halswirbelsäule schützen.

Das leistet der Nacken
Bindegewebe stärken: Warum es sich lohnt und wie es geht
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Ein eingeklemmter oder entzündeter Ischiasnerv kann starke Schmerzen auslösen.

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Frau läuft barfuss
Sturzprävention

Viele Ursachen erhöhen das Sturzrisiko. Einige davon lauern auch zu Hause.

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