Gravidanza: guida con consigli utili

Desidera un bambino

Sono importanti uno stile di vita sano e l’assunzione di acido folico. Questa vitamina è essenziale per la formazione del tubo neurale fin dai primi giorni di gravidanza. La sua ginecologa/Il suo ginecologo risponderà alle sue domande se lei ha malattie pregresse o se ha difficoltà a rimanere incinta.

Gravidanza – 9 mesi di gioiosa di attesa

Durante la gravidanza lei è la persona che fornisce al suo bambino tutto il necessario per lo sviluppo. La placenta agisce come una spugna che trasmette al bambino tutto ciò che lei mangia. Studi dimostrano che l’alimentazione durante la gravidanza ha un influsso fino all’età adulta del bambino. Anche lo sport durante la gravidanza l’aiuta a rimanere in buona salute sia dal punto di vista fisico che da quello mentale.

Da non dimenticare: cerchi tempestivamente una levatrice, perché sarà la sua esperta prima e dopo il parto.

Rimedi casalinghi in gravidanza

Spesso nel foglietto illustrativo si legge: non assumere questo medicamento durante la gravidanza. Però cosa si può fare se il raffreddore avanza o la tosse non vuol saperne di smettere? Il raffreddore durante la gravidanza può essere spiacevole, ma con i giusti consigli e le giuste precauzioni può proteggere se stessa e il suo bebè. Rimedi casalinghi sicuri aiutano ad alleviare i sintomi.

Preparazione al parto

Diventare madre o padre comporta molti cambiamenti. È un periodo entusiasmante e impegnativo. Durante la gravidanza sorgono moltissime domande. Le levatrici danno risposta nei corsi di preparazione al parto, le trasmettono nozioni specialistiche e tecniche di rilassamento per il parto.

Dove vuole far nascere sua figlia o suo figlio?

Molte donne desiderano partorire in ospedale. Le donne in gravidanza sane, con un nascituro in posizione ottimale, possono partorire anche in una casa per partorienti o in casa propria. La CSS assume i costi per i parti in case per partorienti riportate nell’elenco cantonale degli ospedali.

Parto – spiegazione delle 4 fasi

Un parto è un evento che dura diverse ore. Così come varia il decorso di ogni gravidanza, altrettanto diversa è la durata del parto. Ci sono quattro fasi.

1. Fase di dilatazione: questa fase inizia con le doglie di dilatazione, che si verificano regolarmente a intervalli di 20-30 minuti. Si tratta della fase più lunga, che può durare da 8 a 14 ore per il primo parto. Durante la fase di dilatazione spesso si rompono le acque. È il momento di andare in ospedale o nella casa per partorienti.
2. Fase transitoria: è breve e particolarmente intensa. Le doglie diventano molto forti e dolorose. Il collo dell’utero è dilatato di circa 8-10 cm alla fine di questa fase.
3. Fase espulsiva: alla fine di questa fase, il bambino nasce. Con le forti doglie di pressione ogni minuto, la testa del bambino viene spinta man mano attraverso il bacino e alla fine nasce completamente.
4. Fase postparto: è fatta! Il suo bambino è nato. Con alcune morse uterine, la placenta si stacca lentamente dalla parete uterina. Queste morse uterine sono paragonabili ai dolori mestruali. È importante che la placenta sia completamente espulsa, altrimenti c’è il rischio di sanguinamento o di infezione.
   

Aiuto durante il puerperio

Le prime 6-8 settimane dopo il parto sono chiamate anche puerperio o fase post-parto. Questo periodo dura fino a quando l’utero ritorna alle condizioni originarie. Eventuali lesioni del parto guariscono e lei si riprende dalla gravidanza e dal parto. Cerchi una levatrice per l’assistenza a domicilio. L’aiuterà anche fornendole preziosi consigli per la cura del bebè e la sosterrà nell’allattamento.

I primi tempi a casa possono essere molto faticosi. Accetti assolutamente un aiuto: che ne dice di un pranzo cucinato o di un buono per una pulizia invece di regali per il neonato?

Depressione post-parto

Dal miracolo della vita al dolore e all’indifferenza – circa il 15% delle neo-mamme soffre della cosiddetta depressione post-parto. Nel nostro podcast una persona colpita e una terapista raccontano le loro esperienze, i sintomi e le possibilità di trattamento.

Allattare per un sano inizio della vita

I bambini che da bebè sono stati allattati tendono meno ad allergie e sovrappeso. L’allattamento è quindi un importante contributo per un futuro sano, ma non è sempre facile.

Si faccia aiutare da un’ostetrica o da una consulente di allattamento. L’assicurazione di base prende a carico 3 sedute.