Entspannung

Wer einen anstrengenden Alltag hat, sollte sich sich aktiv um Erholung bemühen. Gehen Sie achtsam durch den Tag, entspannen Sie sich mit diesen Tipps.

Zwei junge Frauen sitzen im Wohnzimmer auf dem Sofa und lachen miteinander. Eine ältere Dame daneben schaut die beiden anderen an und hält eine Tasse auf ihrem Schoss.

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